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Avena Energizante: Avena cocida con leche. Semillas de chía. Frutas picadas (banana o arándanos). Frutos secos (almendras o nueces).
Batido de Proteínas Revitalizante: Batido de proteínas con espinacas frescas. Frutas variadas (kiwi o mango). Yogur griego natural.
Tostadas Nutritivas: Tostadas integrales. Pasta de nuez (almendra o maní). Frutillas rebanadas.
Yogur con Frutas y Frutos Secos: Yogur griego natural. Almendras fileteadas o nueces. Arándanos y/o frambuesas.
Tortilla Saludable: Tortilla integral con claras de huevo revueltas. Queso bajo en grasa. Legumbres y salsa.
Cereal Integral y Leche Fortificada: Cereal integral alto en fibra. Leche fortificada. Banana en rodajas.
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Revuelto de Tofu y Vegetales: Revuelto de tofu con queso mozzarella descremado. Vegetales frescos (espinacas, tomate, champiñones). Palta en trozos sobre tostadas integrales.
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